Die pflanzlichen Magenmittel gegen Völlegefühl von A bis Z: 

Anis hat viele ätherische Öle, die eine verkrampfte Magenmuskulatur lösen und den Darm entblähen. Anwendung: Mit einem Mörser die harten Samenschalen zerkleinern und mit heißem Wasser zu einem Tee aufbrühen. 

Bittere Schleifenblume ‚Iberis amara‘, diese besondere Heilpflanze wirkt sowohl entspannend gegen verkrampfte Muskulatur als auch appetitanregend und entzündungshemmend auf die Magenschleimhaut. Das verringert das Druck- und Völlegefühl. Anwendung: als Lösung erhältlich.   

Curcuma oder Kurkuma ist ein Wurzelpulver, das den Gallenfluß anregt und damit die Verdauung fördert. Kurkuma ist das Gewürz im Fachhandel ausreichend erhältlich.  

Enzian, der gelbe Enzian hat Wurzeln, die entsprechende Bitterstoffe enthalten. Diese Bitterstoffe sorgen für verstärkte Produktion von Magensaft und regen den Appetit an. Enzian wird auch zum Brennen von Schnaps verwendet. 

Fenchel ist ein sehr beliebtes Magenkraut und wirkt auf den Verdauungstrakt beruhigend, ist harntreibend, krampflösend und entzündungshemmend. Wirksam sind die ätherischen Öle in den Fenchelsamen, die krampflösend, antibakteriell und appetitanregend sind. Fenchel kann die Blähungen beim Durchfall lindern. Anwendung: Tee aus Fenchelsamen, diese zerdrücken und mit heißem Wasser aufgießen. Der Tee wird oft mit Anis, Kamille, Kümmel gemischt.   

Ingwer ist eine bekannte Heilwurzel gegen Magenbeschwerden und hat eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung. Frische Ingwerwurzeln gibt es heutzutage in fast allen Supermärkten. Anwendung: einige Scheiben geschälten oder klein geschnittenen Ingwer mit kochendem Wasser übergießen und fünf Minuten ziehen lassen. Der Tee kann sofort getrunken werden, die Ingwerstückchen sind gesund. Es empfiehlt sich, den Aufguß etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit zu trinken.

Kamille ist die Heilpflanze für den Magen-Darm-Trakt. Sie reguliert die Säureproduktion des Magens und die entzündungshemmende Wirkung hilft der Heilung angegriffener Schleimhäute. Kamillentee ist besser als Kamillentropfen mit Alkohol. Anwendung: getrocknete Kamillenblüten werden mit kochenden Wasser aufgegossen und zehn Minuten ziehen lassen. Danach mit einem Sieb oder Baumwolltuch abseien. Der Tee ist trinkfertig. 

Kümmelfrüchte können als Gewürz und als Heilpflanze verwendet werden. Kümmel lindert Blähungen (deshalb kommt auch Kümmel in alle Kohleintöpfe), unterstützt die Verdauung und wirkt entkrampfend. Anwendung: als Kümmeltee, und da der Geschmack vom Kümmel alleine nicht besonders prickelnd ist, meist zusammen mit anderen Heilflanzen wie Anis und Fenchel.

Pfefferminze hat krampflösende, antivirale und antibakterielle Eigenschaften und ist reich an Gerbstoffen. Pfefferminze wirkt entspannend auf den Magen-Darm-Trakt, ist harntreibend und fördert den Gallenfluß. Anwendung: Pfefferminzblätter mit heißem Wasser übergießen, etwa 10 Minuten ziehen lassen und dann abseien. Der Tee ist trinkfertig. Wenn die Teeblätter im Sud verbleiben, wir dieser mit der Zeit etwas bitterer. 

Rettich ist eine sehr scharfe Wurzel. Diese Scharfstoffe regen den Gallenfluß und die Bewegung des Magen-Darm-Traktes an, sodaß ein Völlegefühl erheblich gedämpft wird. Rettich hilft auch gegen Blähungen und Übelkeit.  

Schafgarbe ist mit der Kamille verwandt und hat damit ähnliche ätherische Öle, die auch entzündungshemmend und krampflösend sind. Die Bitterstoffe der Schafgarbe führen zu vermehrter Bildung von Gallensaft und Magensaft, was bei der Verdauung schwerer und fetter nahrungsmittel hilft. 

Süßholzwurzel (Lakritze) wirkt krampflösend und reduziert die Magensäure, lindert Beschwerden an der Magenschleimhaut und Magengeschwüren. Die genaue Wirkungsweise ist noch nicht richtig erforscht. Anwendung: Tee, Kautabletten, Tropfen 

Wermutkraut hat appetitanregende Bitterstoffe, die das Völlegefühl dämpfen. Bekannt ist der Wermut als alkoholisches Getränk, das gerne als Aperitif vor dem Essen getrunken wird.